من كتابى أسرار الفيسبوك
بقلم : نادية طاهر
يعتبر موقع الفيسبوك موقع التعارف والعلاقات الاجتماعية التي تعتبر أهم مجتمع افتراضي على الإنترنت والانشغال به لفترات طويلة قد يؤدى إلى الإدمان
وإدمان الفيسبوك هو ظاهرة منتشرة لدى جميع المجتمعات فى العالم بسبب ( الملل ، الوحدة ، المغريات التى يوفرها الإنترنت للفرد وغيرها الكثير حسب ميول الفرد)
وقد ذكرت دكتورة أمريكية في محاضرة عن إدمان الإنترنت أنها قد وصلت إلى نتيجة بعدة أسئلة تطرح على مستخدم الشبكة، فإذا أجاب على أحدها بالإيجاب فهو مدمن انترنت، ومن تلك الأسئلة:
*هل هدد ارتباطك بالإنترنت وظيفتك أو علاقتك الأسرية؟
*هل ترى في الإنترنت وسيلة للهرب من مشاكل حياتك اليومية؟
*هل تكذب بشأن عدد الساعات التي تمضيها مع الإنترنت؟
إلى غير ذلك من الأسئلة…وأن الأشخاص الذين يعانون مما يعرف بظاهرة “إدمان الفيسبوك” خاصة من المراهقين هم الأكثر عرضة للمعاناة من تعطل واختلال روابط المخ العصبية، بالإضافة إلى تعرض “المادة البيضاء” بالمخ إلى تغيرات غير طبيعية.
يأتي ذلك في الوقت الذى يرى فيه الكثير من الباحثين وأطباء المخ والأعصاب على صحة ودقة الأبحاث فى هذا الصدد، حيث إن مناطق المخ موضع الدراسة هي نفسها المناطق المسئولة عن الإدمان والسلوكيات الاندفاعية والتى يزيد فيها النشاط عند قضاء الشخص لساعات طويلة أمام الإنترنت.
وكان الباحثون قد قاموا بإخضاع نحو 17 متطوعاً من البالغين ومدمنى الإنترنت للأشعة المقطعية للمخ، والذين عانوا من الاكتئاب وسرعة الانفعال، وسعوا بشتى الطرق للإقلاع عن إدمان الإنترنت والبقاء لساعات طويلة أمام الكمبيوتر ولم ينجحوا.
وأشارت صورة الأشعة المقطعية إلى وجود اختلافات متبانية فى المادة البيضاء فى المخ لدى مدمنى الإنترنت، بالمقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من هذه العادة السلبية، وهو ما قديتسبب فى خلل فى وظائف الروابط العصبية بالمخ.
أعراض الإدمان
************
الأرق – إجهاد اليدين – آلام الظهر – آلام المعصم من كثرة العكوف على الجهاز
صفات مدمن “الفيس بوك” :
1. اشتهاء المدمن موضوع إدمانه دائماً والشغف به .
2. زيادة عدد الساعات أمام “الفيسبوك”.
3. الألم الشديد عند مفارقته.
4. الرجفة واضطراب المزاج والضيق والتأفف وحصول الاصطدام بين المدمن وبين من يعايشونه.
5. إهمال الواجبات الاجتماعية والأسرية والوظيفية.
6. التوتر والقلق الشديدين فى حالة وجود أي عائق للاتصال “بالفيس بوك”
7. أكثر المجالات استخداماً حجرات الدردشة.
العلاج ..
تخلص من إدمانك ..نظم وقتك وخصص لنفسك ساعات معينة على فترات محددة طول اليوم.
