إن الابتسام والضحك والحس الفكاهي لدى الأفراد أصبح ضرورة لتخفيف الضغوط الحياتية، ففي الآونة الأخيرة تتزايد ضغوط الحياة النفسية والمهنية والحياتية والاقتصادية على الأفراد؛ لذا فالضحك والابتسامة تساعد الأفراد على تقليل هذ الضغوط ومساعدتهم على تكملة المسيرة الحياتية والمستقبلية لهم بما يتناسب مع كل فرد طبقًا لظروفه الخاصة، فالابتسامة والضحك تساعد على تحقيق السعادة التي يفتقدها العديد من الناس بسبب الظروف التي يمر بها في بعض الأحيان؛ لذا سوف نتناول مفهوم الابتسامة أو الضحك، ومفهوم الابتسامة، أهمية الابتسامة في حياة الفرد أو الأسرة، أبعاد الابتسامة، أساليب عرض الابتسامة، المشكلات التي تساعد الابتسامة أو الضحك بحلها لدي الأفراد.
الابتسامة: يقصد بها الدعابة والمزاح والبسمة والضحك للتعبير عن حالة السرور التي يعيشها الفرد.
الضحك: هو سمة من سمات شخصية الفرد ويتمثل في تقديم بعض المواقف الكوميدية أو السخرية أو المزاح وذلك لتعبير الفرد عن كافة الانفعالات الداخلية الناتجة عن شعوره بالفرح والسرور والسعادة لسماعه خبر سار أو للتعبير عن رؤيته لموقف معين. أهمية الابتسامة أو الضحك في حياة الفرد أو الأسرة أو المجتمع تتمثل في (الفكاهة دليل التفوق، والإبداع، والانتصار، وشعور الفرد بالسعادة المزمنة، الفكاهة تحقق (تخفيف حدة القلق، والتوتر، والتنفيس عن مشاعر الغضب والعدوان، والهروب من الواقع في بعض الأحيان)، الفكاهة والابتسامة تحقق الحس الاجتماعي فقد تأتي (للملاحظة أو الإغراء أو السخرية أو الاستهزاء أو المجاملة أو مشاركة الفرحة، أو للتعبير عن السرور في بعض المناسبات المختلفة)).
أبعاد الابتسامة أوالفكاهة تتمثل في (إنتاج الفكاهة (تتمثل في قدرة الفرد على ابتكار وإظهار الفكاهة بمحتوايتها)، تقدير الفكاهة (يتمثل في مدى الثناء على الفكاهة المنشودة أوالفرح أو الابتسامة أو الضحك كتقدير للفكاهة)، الاستمتاع بالفكاهة (كيفية الاستمتاع بالفكاهة وتختلف على حسب تقدير كل فرد لها)، توظيف الفكاهة (تتمثل في استخدام الفكاهة في مواقفها المناسبة لها أو المواقف التي تستدعي ظهور الفكاهة)، الجاذبية الاجتماعية للفكاهة (تتمثل في تكوين العلاقات الاجتماعية المبنية على المحبة والتسامح بين أفراد الأسرة أو أفراد المجتمع أو الأصدقاء أو الزملاء أو الأقران)، الابتسام (يتمثل في تحقيق الدعابة المرغوبة من الفكاهة)).
أساليب عرض الضحك أو الفكاهة تتمثل في (الفيديو، الكاست، الصوت، الرسوم المتحركة، الأفلام السينمائية الكوميدية، المسرحيات الكوميدية، الألعاب المسلية الكوميدية).
المشكلات التي تساعد الابتسامة أو الضحك أو الفكاهة حلها لدى بعض الأفراد تتمثل في (تخفيف القلق، والحد من التوتر، تقليل الاكتئاب، الحد من العنف والعدوان، تحسين جودة الحياة (العلمية والصحية والمهنية)، الشعور بالرضا عن الحياة، تخفيف الضغوط النفسية والحياتية للفرد، مساعدة الفرد على ابتكار طرق بديلة لحل المشكلات التي تواجه الأفراد، حل المشاكل الزوحية وتحقيق السعادة الزوجية من خلال (الابتسامة، والضحك، والمداعبة)).
