بقلم د.رانيا فكرى /
الامل هو الشمعة التى تضئ حياتنا – طرق صناعة الامل //
1) الامل فى الله والتوكل على الله والقناعة بما كتبه الله علينا.
2)أسال نفسك من انت وماذا تريد واكتب هذا السؤال جيدا امامك على ورقة وحاول الاجابة عليه اعرف قدراتك ومواهبك وامكاناتك وخبراتك وابدا وظفها على ورقه فى الاجابة على ماذا تريد.
3) كرر عبارات الامل فى حياتك مثل هحاول – استطيع – اقدر .
4) ابعد عن العبارات السلبية المحبطة التى تقولها لنفسك مثل ( انا فاشل – لااستطيع – لا اقدر -مستحيل) . كثير من الناس تحكم على نفسها بالفشل ولاتنظر الى النعم التى انعم الله عليهم بها
5) ابتعد عن الكلمات السلبية من الاخرين يوجد بعض الاوقات نحتاج الا نسمع من الاخرين المحبطين ملئ الطاقة السلبية.
6) حسن الظن بالاخرين ونشر الامل للاخرين.
7) الابتسامة والرجوع الى الله فى الكوارث والاخذ بالاسباب . 
😎 تذكر دائما ان اكثر عرضه للاحباطات هم الرسول والعلماء ولكنهم لم يفقدوا الامل .
8) الامل يكتسب بالملاحظة والتقليد من جانب الاطفال لابد من تعويد الاطفال على التسلح بالامل
9) من اعطى امل أخد مكانه امل . كلمة أخيرة / أصنع أمل لبكرة الجاى ولا تتردد ..بكرة أحلى طول ما فى أمل / الحياة سفينة وقودها العمل وشراعها الامل .
