شمال سيناء – امل اللقاني
قامت مديرية الشئون الصحية بشمال سيناء، بالتوعية ونشر المعلومات عن فيروس كورونا فى المصالح الحكومية وذلك فى إطار الجهود المبذولة لرفع الوعي المجتمعى واخذ التدابير الوقائية الاساسية من فيروس كورونا المستجد.
عقد فريق من مديرية الصحة اليوم ندوة بإدارة مرور شمال سيناء مع العميد حسن لطفى هاشم مدير إدارة المرور بشمال سيناء والمقدم وائل زكى رئيس الشئون الأدارية والرائد محمد عوض رئيس التراخيص، وتم الاجتماع مع عددا من الأفراد والموظفين لالقاء التوعية حيث قام كلا من دكتورة إيناس كامل مديرة تنظيم الأسرة، سوميه سعيد مسؤل الإعلام ومحمد صلاح فرج مسئول الثقافة الصحية والإعلام بالقاء الندوة
تناولت الندوة عدة نصائح بشأن فيروس كورونا (كوفيد-19)
Section navigation
تدابير الوقاية الأساسية من فيروس كورونا (كوفيد-19)
الحرص على متابعة آخر المستجدات عن مرض كوفيد-19، على الموقع من خلال سلطات الصحة العامة المحلية والوطنية.
قالت الدكتورة ايناس كامل، ان معظم الأفراد الذين يصابون بالعدوى يشعرون بأعراض خفيفة ويتعافون، ولكن الأعراض قد تظهر بشكل أكثر حدة لدى غيرهم لذا وجب عليك العناية بصحتك وحماية الآخرين بواسطة التدابير التالية:
غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون أو فركهما بمطهر كحولي من شأنه أن يقتل الفيروسات التي تتكون على يديك وايضا الحرص على تغطية الفم والأنف بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، ثم تخلص من المنديل الورقي فوراً بإلقائه في سلة مهملات مغلقة ونظف يديك بمطهر كحولي أو بالماء والصابون وذلك لمنع انتشار الجراثيم والفيروسات. أما إذا غطيت فمك وأنفك بيدك أثناء العطس والسعال فقد تنقل الجراثيم إلى كل ما تلمسه من أشياء وأشخاص.
وأضافت كامل احتفظ بمسافة لا تقل عن متر واحد بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس لأنه عندما يسعل الشخص أو يعطس، تتناثر من أنفه أو فمه قُطيرات سائلة صغيرة قد تحتوي على الفيروس فإذا كنت شديد الاقتراب منه يمكن أن تتنفس هذه القُطيرات، بما في ذلك الفيروس المسبب لمرض كوفيد-19 إذا كان الشخص مصاباً به، وتجنب لمس عينيك وأنفك وفمك حيث تلمس اليدين العديد من الأسطح ويمكنها أن تلتقط الفيروسات. وإذا تلوثت اليدان فإنهما قد تنقلان الفيروس إلى العينين أو الأنف أو الفم. ويمكن للفيروس أن يدخل الجسم عن طريق هذه المنافذ ويصيبك بالمرض وهذا يعتبر من العدوى الغير مباشرة.
وبدوره اوضح محمد صلاح فرج كيفية تطهير الأسطح والارضيات وهي عبارة عن وضع معيار من الكلور على 9 معايير من الماء
اضاف فرج إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس، استشر الطبيب على الفور، فقد تكون مصاباً بعدوى الجهاز التنفسي أو حالة مرضية وخيمة أخرى. واتصل قبل الذهاب إلى مقدم الرعاية وأخبره إن كنت قد سافرت أو خالطت أي مسافرين مؤخراً على رقم 105
من جهتها قالت سوميه سعيد، لتجنب الإصابة بمرض كوفيد-19، علينا تجنب التلامس المباشر عند التحية والإكتفاء بالتلويح من بعيد او الإيماءة والإنحناءة، والمواظبة على غسل اليدين لمدة لا تقل عن عشرون ثانية، وعدم ارتداء القفازات المطاطية لفترات طويلة.
وأخيرا يجب تقوية جهاز المناعة من خلال التغذية السليمة وأخذ قسط كاف من النوم وممارسة بعض الألعاب الرياضية.
