الدكتور / أحمد العطار ١ – تناول الطعام أثناء مشاهدة التليفزيون أو إستخدام الأجهزة الذكية ٢ – عدم تقسيم وجبات الطعام لوجبات صغيرة وتناول وجبة واحدة خلال اليوم فقط ٣ – عدم شرب كميات كافية من الماء ٤ – تناول الطعام رغم الشبع وعدم الشعور بالجوع ٥ – الافراط في تناول اللحوم ٦ – تناول الوجبات السريعة والمقلية ٧ – عدم تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية ٨ – عدم تناول الخضراوات والفاكهة ٩- تناول الحلويات والمسليات بكميات كبيرة خلال اليوم ١٠ – التعرض المستمر للتوتر دون أخذ قسط من…
اقرأ المزيدأسباب تؤدي إلى زيادة الوزن مع الدكتور أحمد العطار
