عادة ما يكون الأطفال الصغار و الرضع غير قادرين على اخباركم بالعطش , او مشغولين باللعب و غير مهتمين باحتياجاتهم , لذلك يجب عليك متابعة طفلك و التأكد من انه يحصل على ما يكفي من الشرب . و يحتاج الاطفال الصغار الى شرب المزيد من السوائل على مدار اليوم و شرب المياه مناسب جدا , و يفضل البعد عن تناول المشروبات السكرية في هذا الجو .

* ملابس الاطفال : يجب ان تجعلي طفلك يرتدي ملابس قطنية و فضفاضة , و لا تجعليه يلبس اكثر من قطعة .

* نوم الطفل : يجب ان تختاري افضل غرفة في المنزل , و غلق الستائر و الحفاظ على الحرارة بها ..

* يمكن اعطاء طفلك حمام مائي فاتر و يجب تجنب استخدام المياه الباردة او الثلج في الحمام .

* في حالة استخدامك للمروحة , لا تشيرها نحو طفلك , ولكن اجعلها تحرك الهواء داخل الغرفة .

* لذا كان لديك جهاز لتكييف الهواء يمكنك تشغيله على درجة حرارة من 24 الى 25 درجة مئوية , هذا مناسب جدا لطفلك .

* اثناء الخروج او السفر ..

اذا كان من الضروري اصطحاب الطفل معك خارج المنزل , يجب تغطية بشرة طفلك بواقي الشمس , و يفضل استخدام الملابس الفضفاضة للطفل و قبعة واسعة .

* تأكد من ان لا تكون الشمس مشرقة على طفلك داخل السيارة حتى و ان كنت تستخدم التكييف لان ذلك يتسبب في ارتفاع درجة الحرارة.

* تجنب السفر نهائيا اذا كان الطقس شديد الحرارة , و ان اضطررت للسفر يفضل السفر في الاوقات المبكرة من اليوم .

*ما هي اعراض ضربة الشمس عند الأطفال .. ؟

* ارتفاع في درجة الحرارة، وسرعة في دقات القلب.

* احمرار وسخونة في الجلد، وجفاف وتورم في اللسان.

* تحول لون البول إلى لون أصفر داكن وذي رائحة قوية

* تقلصات في العضلات، وصداع في الرأس.

* عدم القدرة على التركيز.

* غثيان، وقد يحدث إغماء للطفل كذلك.

* رفض الطفل لشرب المياه .

* جفاف الفم و العينين .

في حالة تعرض طفلك للإصابة بضربة الشمس، يمكنك الاستعانة بعض المواد الغذائية والأعشاب، التي تساعد على التخفيف من آثار الإصابة بضربة الشمس

اليانسون : يفضل تناول اليانسون عند الإصابة بضربة الشمس، ويمكنك تقديمه لطفلك مرتين في اليوم بعد غليه.

العنب : يحتوي العنب على نسبة عالية من السكريات التي تفيد في تجديد الطاقة ويساعد تناول العنب في التخفيف من أعراض الإصابة بضربة الشمس، ويمكن اللجوء إليه كوسيلة لعلاجها، نظرًا لأنه سريع الهضم والامتصاص، احرصي على أن يتناول طفلك العنب للمساعدة في التخفيف من آثار ضربة الشمس.

الليمون : يُعد الليمون غنيًا بفيتامين “ج” ويستخدم لعلاج حالات ضربات الشمس، حيث يمكنك تقديمه لطفلك في شكل مشروب حتى 3 مرات يوميًا، ويساعد مشروب الليمون على خفض درجة حرارته وانعاش جسمه وتقوية جهاز مناعته.

ماذا يجب عند زيادة درجة الحرارة عند الطفل ؟

* يجب الذهاب فورا الى قسم الطواريء في اقرب مستشفى

* محاولة اعطاء طفلك المشروبات اذا لم يكن فاقد الوعي .