مفصل الركبة من المفاصل الأهم في جسم الإنسان وله ميكانيكية خاصه وله وسادة خاصة به تحميه وتساعد في أدأ وظيفته وهي الغضروف الهلالي
نلقي الضوء على بعض المعلومات عنه
>>ما هو الغضروف الهلالي ؟
هو الوسادة المرنه التي تعمل علي امتصاص الصدمات بين نهايات عظمة الفخذ وعظمة الساق المكونتان لمفصل الركبة كما تعمل علي منع الاحتكاك المباشر بين هاتين العظمين وتنظيم ونقل الحركة داخل المفصل وهو يتكون من ماده غضروفيه علي شكل شبه هلالي
و هو يتكون من وسادتين اثنين
الداخلي وهو اقل حركة واكثر عرضة للاصابات
والخارجي وهو اكثر ليونة وحركة واقل عرضة للاصابات
>>كيف يتعرض الغضروف الهلالي للاصابه؟ ؟
اولا :- الإصابات الحاده مثل الاصابه اثناء ممارسة الرياضة في الملاعب عندما يحدث حركة التوائية مفاجئة بالمفصل فيحدث صوت طقة او طرقعة يعقبها الم شديد وتورم مع ارتشاح بالمفصل وفي حال التمزقات الشديدة وحدوث قطع وخروج قرن غضروفي متحرك عن جسم الغضروف يحدث معه غلق بالمفصل مع عدم القدرة علي فرد وثني المفصل وهي من الاصابات الشائعه في الرياضيين
وهناك اصابات عادية مثل التواء أثناء المشي او اثنا نزول السلم او اثناء عبور حفرة والسقوط فيها ويتبع ذلك صوت طرقعه قوية مع الم شديد وارتشاح بالمفصل وعدم القدرة علي التحميل و المشي علي الركبة المصابة
ثانيا :- الامراض المزمنة للغضروف الهلالي
مثل تآكل الغضروف او اي من قرنية مع الخشونة المزمنة او اعوجاج المفصل او اصابات المفصل المتكررة او الوزن الزائد او امراض الروماتويد والنقرس وغيرها من امراض المفاصل المزمنة التي تؤدي الي تآكل متدرج في جسم الغضروف الهلالي ومعها الالم يكون مزمن والارتشاح مزمن ومتكرر مع ضعف بالعضلات والاربطة حول المفصل وتكثر تلك الأمراض المزمنة في السن المتقدم
>> ما هو علاج اصابات الغصروف الهلالي؟؟؟
اولا :- الاصابات الحادة البسيطة يكون بالراحة وتخفيض التحميل علي المفصل مع بعض مضادات الالتهابات والمسكنات حتي زوال الالم والارتشاح ثم تمارين تقوية العضلات والاربطة حول المفصل ويمكن حقن المفضل بالحقن الزيتي المخلق او حقن الصفائح الدموية الغنية
اما الاصابات الشديدة فتحتاج التدخل بالمنظار الجراحي
وتهذيب او تكميم او خياطة الجذء الممزوق من الغضروف
ثانيا :- الاصابات المزمنة البسيطة والمتوسطة
العلاج عن طريق حقن خلايا البلازما الحية الغنية النشطة بالمفصل لاعادة بناء الانسجة الطبيعية لجسم الغضروف وتللين المفصل وتقليل الاحتكاك داخل المفصل مع تمارين تقوية العضلات والاربطة حول المفصل وخفض الوزن وعلاج الامراض المصاحبة مثل السكر والنقرس والروماتويد المفصلي وتصليح الاعوجاج حول المفصل
ثالثا :- الحالات المتقدمة مع خشونة شديدة وتآكل المفصل تحتاج الي عملية تغيير للمفصل واستعواضة باجذاء مفصلية من البلاتينيوم الطبي
>>>> توصيات هامه جدااااااااااا
1-إعمل دائما علي أن يكون وزنك قريب من المثالي
2-داوم علي ظبط نسبة السكر والأملاح في الدم
3- بادر بإصلاح أي اعوجاج حول مفصل الركبه
4- مارس الرياضه بانتظام ولو المشي نصف ساعة يوميا
5- بادر بعلاج أي إصابة وإن كانت بسيطة حول المفصل فور حدوثها واتبع تعليمات الطبيب
6- إصلاح الإصابة بالمنظار او الحقن يمنع تطورها ويمنع حدوث خشونة المفصل
7- التزم بالأوضاع الصحية للمفصل التي تحافظ علي مرونة و كفائة المفصل
<< الجلوس على كرسي عالي وليس على وضع منخفض
<< استخدام الحمام الإفرنجي و ليس البلدي
<< الجلوس دائما والركبه مفروده وليس في وضع القرفصه او التربيع
<< تجنب الاكثار من طلوع ونزول السلالم بغير ضروره
<< في حال الاصابه الالتزام بالصلاة علي كرسي عالي
