خلال توزيع شنط رمضان .. صحة شمال سيناء تشارك مؤسسة الشجرة بندوات توعوية

صحة شمال سيناء تشارك مؤسسة الشجرة بندوات توعوية حول فيروس كورونا

شمال سيناء _ امل اللقاني

شاركت مديرية الشئون الصحية بشمال سيناء، مؤسسة الشجرة للتنمية والابداع بندوة توعوية خلال توزيع شنط رمضان للأسر الأكثر احتياجا بمدينة العريش.

بحضور كلا من: السيد العدل المدير التنفيذي للمؤسسة، الدكتورة إنتصار سرى مديرة إدارة الرعايه الاساسية والإعلام والتربية السكانية بمديرية الشئون الصحية، ابتسام فودة مسؤولة تطوير وتدريب ومفتشة تمريض بإدارة التمريض بمديرية الصحة، سومية سعيد مسئول إعلام تنظيم الأسرة، محمد صلاح فرج مراقب عام الثقافة الصحية، وعددا من شباب المؤسسة، و ذلك ضمن مشروع «تحسين الظروف المعيشية والاقتصادية للمجتمعات المحلية بشمال سيناء».

تناولت الندوة عدة نصائح بشأن فيروس كورونا (كوفيد-19)‏
Section navigation
تدابير الوقاية الأساسية من فيروس كورونا (كوفيد-19)

الحرص على متابعة آخر المستجدات عن مرض كوفيد-19، من خلال الموقع الخاص بوزارة الصحة.

قالت دكتورة انتصار سري، مدير الرعاية الأساسية، ان معظم الأفراد الذين يصابون بالعدوى يشعرون بأعراض خفيفة ويتعافون، ولكن الأعراض قد تظهر بشكل أكثر حدة لدى غيرهم لذا وجب عليك العناية بصحتك وحماية الآخرين بواسطة التدابير التالية:

غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون أو فركهما بمطهر كحولي من شأنه أن يقتل الفيروسات التي تتكون على يديك، الحرص على تغطية الفم والأنف بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، ثم تخلص من المنديل الورقي فوراً بإلقائه في سلة مهملات مغلقة، وذلك لمنع انتشار الجراثيم والفيروسات.

أضافت سري احتفظ بمسافة لا تقل عن متر واحد بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس لأنه عندما يسعل الشخص أو يعطس، تتناثرع من أنفه أو فمه قُطيرات سائلة صغيرة قد تحتوي على الفيروس فإذا كنت شديد الاقتراب منه يمكن أن تتنفس هذه القُطيرات، بما في ذلك الفيروس المسبب لمرض كوفيد-19 إذا كان الشخص مصاباً به، وتجنب لمس عينيك وأنفك وفمك حيث تلمس اليدين العديد من الأسطح ويمكنها أن تلتقط الفيروسات، وإذا تلوثت اليدان فإنهما قد تنقلان الفيروس إلى العينين أو الأنف أو الفم ويمكن للفيروس أن يدخل الجسم عن طريق هذه المنافذ ويصيبك بالمرض وهذا يعتبر من العدوى الغير مباشرة.

وأضاف محمد صلاح فرج مراقب عام الثقافة والاعلام، إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس، استشر الطبيب على الفور، فقد تكون مصاباً بعدوى الجهاز التنفسي أو حالة مرضية وخيمة أخرى. واتصل قبل الذهاب إلى مقدم الرعاية وأخبره إن كنت قد سافرت أو خالطت أي مسافرين مؤخراً على رقم 105

وشدد فرج على ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء وعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة واستخدام الكمامات اثناء الخروج من المنزل.

من جهتها قالت ابتسام فودة، مسؤولة التطوير والتدريب، لتجنب الإصابة بمرض كوفيد-19، علينا تجنب التلامس ‏المباشر عند التحية والإكتفاء بالتلويح من بعيد او الإيماءة والإنحناءة، والمواظبة على غسل اليدين لمدة لا تقل عن عشرون ثانية، وعدم ارتداء القفازات المطاطية لفترات طويلة.

واوضحت سومية سعيد، مسؤولة اعلام تنظيم الاسرة، كيفية تطهير الأسطح والارضيات وهي عبارة عن وضع معيار من الكلور على 9 معايير من الماء بالاضافة لضرورة تقوية جهاز المناعة من خلال التغذية السليمة وأخذ قسط كاف من النوم وممارسة بعض الألعاب الرياضية