شمال سيناء .. امل اللقاني
اكد إبراهيم عبد الله مدير إدارة الخدمة الإجتماعيه الطبية بمديرية الصحه بشمال سيناء، تكليف دكتور طارق شوكة مدير مديرية الصحة، بتوفير الدعم الكامل لكبار السن كهدف اساسي في عمل اخصائي الخدمة الطبية والإجتماعية بالمستشفيات،
واضاف عبد الله إن كبار السن من أكثر الفئات التى يجب الإهتمام بها ورعايتها صحياً ونفسياً.
جاء ذلك اثناء الدورة التدريبية لأخصائي الخدمة الطبية والمنعقدة بمركز حضري الريسة بمدينة العريش.
من جانبه اوضح الدكتور حاسم حمدي مدير ادارة التثقيف والإعلام الصحي وكبير اخصائيين العلاج الطبيعي، بأهمية اتباع مجموعة من السلوكيات الصحية بالنسبة لكبار السن لتحسين صحتهم،
وقال حمدي في محاضرة اليوم، يمكن أن يساعد تناول الأطعمة المغذية بكميات مناسبة بجانب ممارسة الرياضة في الحفاظ على الصحة ، و الوقاية من العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب والبدانة وارتفاع ضغط الدم و من داء السكري وهشاشة العظام، مؤكدآ على ضرورة التخلص من الوزن الزائد، وإن الوزن الزائد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم، و ضرورة الحفاظ على وزن صحي من خلال التقليل من السكريات والأملاح .
واضاف مدير ادارة التثقيف الصحي ان التدخين يعد من أهم اسباب الشيخوخة، حيث إن التدخين يسبب الإصابة بالسرطان والسكتات الدماغية وفشل القلب وتصلب الشرايين والتجاعيد المفرطة .
وإن ممارسة الرياضة والمشي لمدة ٣٠دقيقة كل يوم تحافظ على لياقتك البدنية وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يساعدك النشاط البدني على الحفاظ على وزن صحي، وتأخير الشيخوخة.
ومن جانبه قال فتحي عثمان مدير مكتب التثقيف والاعلام الصحي، ان هناك مجموعة من الممارسات الصحية يجب اتباعها للحفاظ على الصحة العامة وخصوصا لكبار السن،
وأشار عثمان ان التهوية الجيدة وشرب الماء بكميات كافية يوميا والتعرض لأشعة الشمس المباشرة واخد قسط كاف من الراحة بشكل أفضل، والحد من التوتر، والاعتدال و تناول الطعام النباتي لهم اكبر الأثر على الصحة، وان مديرية الصحة تعمل بكامل طاقتها على رفع المستوى الثقافي للمجتمع للحد من المرض وتعزيز الصحة.
