الدكتور / أحمد العطار طرق الحفاظ على صحة الشعر :- ١ – البروتين : هو المكون الأساسي للشعر وضروري لنمو وقوة الشعر حيث ينصح بتناول مصادر البروتين بكميات كافية وتشمل اللحوم والدجاج والأسماك والبيض والبقول والحليب ومشتقاته . ٢ – الحديد : ضروري لنمو الشعر ونقصه سبب رئيسي في تساقط الشعر . ٣ – الزنك : مسؤول عن ترطيب فروة الرأس ونقصه يُسبب القشرة والشيب والصلع المبكر ويوجد في اللحوم والبيض . ٤ – السيلينيوم : يحافظ على صحة فروة الرأس ويوجد في المكسرات والبيض . ٥ – فيتامين (…
اقرأ المزيدطرق الحفاظ على صحة الشعر :-
