كلمتين وبس

كتب/أيمن بحر
وفقا لخبراء الصحة، فإن دهون البطن التي تغلف الأعضاء الداخلية تتراكم عادة تحت تأثير الإجهاد وعدم الحركة (الخمول). وبحسب المعطيات العلمية المتوفرة، فإن هذه الطبقات الدهنية المتراكمة تؤثر كثيرا في صحة الشخص. فمثلا، تراكم الدهون في منطقة البطن له علاقة بزيادة الالتهابات في الجسم وانخفاض التمثيل الغذائي، ويزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
اكتشف العلماء طريقة للتخلص من دهون البطن بتناول مواد غذائية غنية بالألياف الغذائية والدهون الأحادية غير المشبعة.
واكتشف العلماء من نتائج دراسات عديدة أن الألياف الذائبة الموجودة في بذور الشوفان والشعير والمكسرات والبذور والبقول والبازلاء، وبعض الفواكه والخضروات تساعد في جعل البطن أكثر رشاقة.
ولما الريس أتكلم على السمنه والكرش البعض سخر منه والبعض اتريق عليه بس الريس عارف ان بيت الداء البطن او الكرش ، والريس عارف ان الوقايه خير من العلاج وكمان عايز شعبه يبقى بصحه جيده مش شعب مريض وبكرش واللى يتريق عليه بكرش وميسويش قرش.

Related posts