فوائد البطاطا

جريدة أخبار العالم مكتب تونس
كتب – عبدالله القطاري 

البطاطا من المأكولات الشتوية المحبوبة لانها تزود الجسم بالطاقة و الدفء. كما ان قيمتها الغذائية عالية جداً لأنها تحتوي على فيتامينات، معادن، مضادات أكسدة و ألياف غذائية.
من أهم فوائدها :
تقوية المناعة
مكافحة السرطان
الوقاية من الأنيميا
تحسين صحة البشرة و العيون
مناسبة لمرضى السكري
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
الحماية من أمراض القلب و الشرايين
مصدر غني للطاقة و السعيرات الحرارية

Related posts